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SUMMARY:Journée Dialogue Conscient
DESCRIPTION:Le Dialogue Conscient est le développement de la Pleine Conscience\, non seulement face à nous-même\, mais en relation avec autrui. L’autre peut être merveilleux ou difficile\, même menaçant\, suivant les conditions. Il peut aider à développer notre sagesse intérieure ou être un obstacle. \nLa pratique du Dialogue Conscient nous met en relation directe avec la beauté et la complexité du monde inter-relationnel et avec la puissance de purification de la présence\, lorsque l’expérience est conscientisée ici et maintenant. Nos peurs relationnelles s’adoucissent\, nos efforts pour être reconnus diminuent. La confiance s’installe\, ancrée dans l’instant et libérée des projections et des doutes. Le Dialogue Conscient a été créé par Gregory Kramer\, voir www.metta.org. \nLa rencontre comportera des temps de méditation guidée\, d’assise\, de marche en pleine conscience et d’enseignements. Elle se déroulera en silence\, à part les moments de partage ou d’enseignement. \nPrendre avec soi : Tapis de sol et coussins de méditation sont disponibles sur place. Prévoir un pique-nique pour le repas de midi.
URL:https://mudita.ch/retraite-journee/journee-dialogue-conscient-2/
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SUMMARY:Retraite de Dialogue Conscient
DESCRIPTION:Thème de la retraite \nLa confiance : se libérer de l’inquiétude. \nLe Dialogue Conscient permet d’explorer et de rendre vivants en nous les différents aspects de la sagesse du Bouddha.  Nous enrichissons l’exercice de la méditation Vipassana en ouvrant le champ de notre intérêt à l’aspect interrelationnel de l’expérience. La relation à autrui est source d’enrichissement et de joie\, et aussi d’inquiétude et de réactivité. Nous apprenons à nous accepter et à accepter l’autre tel qu’il est\, plutôt que tel que nous aimerions qu’il soit. En entrant en amitié avec la totalité du « qui suis-je »\, le mien et celui de l’autre\, nos peurs diminuent et nous permettons à la confiance\, au respect et à la compassion\, qui sont le cœur de l’Être\, de se dévoiler ici et maintenant. \nLa retraite sera entièrement en silence\, à part les moments de partage. Il y aura de l’assise\, de la marche en pleine conscience et des enseignements. Les moments de silence seront suivis de temps de parole et d’écoute proposés dans des groupes de 2 ou plusieurs personnes avec des moments d’échanges structurés\, sur un sujet précis lié au thème de la retraite.  
URL:https://mudita.ch/retraite-journee/retraite-de-dialogue-conscient-13-05-26/
LOCATION:Maison Mudita\, Abländschenstrasse 23\, Abländschen\, Abländschen\, 1657\, Switzerland
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SUMMARY:Retraite de la Pentecôte
DESCRIPTION:Dans la lumière incertaine de l’instant\, nous nous asseyons. Avec ce qui va vite et ce qui résiste\, avec la clarté et la confusion. Nous ne nous asseyons pas pour changer\, ni pour réparer\, mais pour être avec ce qui se présente. La méditation vipassana est cet effort discret de présence : rester avec la réactivité quand elle émerge\, sentir le mouvement\, apprendre à voir sans nourrir\, sans s’éloigner. Peu à peu\, cette manière d’être avec l’expérience transforme notre relation aux choses. Rien n’est effacé\, mais tout est porté autrement. A force de regarder avec douceur\, quelque chose s’apaise ; l’esprit trouve un sol plus stable et l’emprise du stress et de l’anxiété se réduit. La vie ne devient pas plus facile\, mais plus habitable.
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SUMMARY:Weekend Vipassana
DESCRIPTION:Cette retraite vous propose l’espace et le cadre pour cultiver la présence et se reconnecter à soi. A travers la pratique de la méditation et du silence\, notre système nerveux se met en pause pour se ressourcer. Nous entraînons le corps\, le cœur et l’esprit à recevoir et accepter l’expérience présente. Cela nous permet de prendre du recul par rapport à notre quotidien\, nos difficultés. L’inquiétude et l’anxiété cèdent la place à la confiance et au lâcher-prise. Nous apprenons à accueillir l’instant présent tel qu’il se déroule de manière bienveillante et non réactive.
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SUMMARY:Retraite Vipassana selon Mahasi Sayadaw
DESCRIPTION:Cette pratique est ancrée dans la tradition birmane du maître Mahasi Sayadaw\, qui a enseigné la méditation Vipassana après 1945\, près de Yangon au Myanmar. Il a développé une méthode qui nous permet de rester présents depuis l’instant où nous nous réveillons jusqu’au moment où nous nous endormons. \nIl y a deux techniques : utiliser un mot simple pour noter tout ce que nous expérimentons et faire les choses lentement de manière délibérée. Le silence est maintenu sans cesse. Cela mène non seulement à des réalisations spirituelles de notre vraie nature\, dont l’essence est non-née et non-mortelle\, mais aussi\, ce qui est également important\, à la purification du cœur. Ainsi nous ne devenons pas seulement plus sages\, mais aussi plus altruistes\, généreux\, joyeux et compassionnés. La retraite sera donnée en anglais\, avec traduction française. \nBhante Bodhidhama vit dans le centre de méditation Satipanya au Royaume-Uni\, dans le Pays de Galle. Voir www.satipanya.org.uk
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LOCATION:Maison Mudita\, Abländschenstrasse 23\, Abländschen\, Abländschen\, 1657\, Switzerland
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SUMMARY:Demi-journée Vipassana
DESCRIPTION:Par la méditation\, nous apprenons rencontrer le moment présent\, notre compagnon de chaque instant. Pouvons-nous nous en faire un ami\, et ainsi mieux traverser la vie ? Que faire lorsqu’il exprime de l’inquiétude et de la colère ? Comment recevoir les bons moments ? Par la pratique\, le cœur apprend à se détendre avec ce qui est\, plutôt que de réagir sans cesse\, à ce que j’aime ou n’aime pas. Nous rencontrons alors notre humanité\, sa force et sa fragilité\, son côté sombre et lumineux\, ses joies et ses peines. Par ce passage\, la confiance en la vie grandit\, l’esprit s’éveille et la générosité fleurit. Les méditants-es débutants comme aguerris sont les bienvenus.
URL:https://mudita.ch/retraite-journee/journee-vipassana-19-04-26/
LOCATION:Salle Yogâme\, salle Yogâme\, place du Port 2\, Neuchâtel\, Neuchâtel\, 2000
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SUMMARY:Retraites individuelles – temps de séjour libre
DESCRIPTION:Ajahn Chah dit que tout est correct (ถูกต้อง) ; le seul problème\, la seule chose incorrecte\, sont nos pensées. Il expliqua que tout ce qui se produit est dû à des causes et à des conditions spécifiques. Compte tenu de la configuration des causes et des conditions qui les sous-tendent\, les choses ne peuvent être que ce qu’elles sont\, elles sont donc\, en ce sens\, ‘correctes’. Ce n’est que lorsque nous acceptons pleinement la justesse des phénomènes que nous pouvons cesser d’en faire un problème. En acceptant la justesse des phénomènes\, à savoir que les choses sont ‘comme ça’\, la pleine conscience et la sagesse sont libres de les traiter de manière appropriée. (Ajahn Jayasāro) \nPendant 3 semaines cet été\, la Maison Mudita accueillera des personnes ayant déjà une pratique établie de méditation qui voudraient s’engager pour un temps de pratique individuelle en silence. Pour soutenir les méditants\, un horaire est proposé avec des temps de pratique en groupe (assises\, puja et réflexions) et des temps de pratique libre. \nChaque jour il y a un temps de collaboration active pour la cuisine\, le nettoyage et l’entretien de la maison. \nTisārā sera disponible pour des entretiens individuels et assurera la permanence pour le mois. \nInscriptions : nous vous demandons de commencer votre temps de retraite soit un mercredi\, soit un vendredi\, et de rester un minimum de trois jours. Merci d’indiquer la date de début et de fin souhaitée de votre retraite dans le formulaire d’inscription.
URL:https://mudita.ch/retraite-journee/retraites-individuelles-temps-de-sejour-libre-2/
LOCATION:Maison Mudita\, Abländschenstrasse 23\, Abländschen\, Abländschen\, 1657\, Switzerland
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SUMMARY:Journée Vipassana
DESCRIPTION:Cette journée vous propose l’espace et le cadre pour cultiver la présence et pour se reconnecter à soi. \nLa pratique de la pleine conscience nous permet de prendre du recul par rapport à notre quotidien et notre regard sur la vie. Nous apprenons à accueillir l’instant présent tel qu’il se déroule de manière bienveillante et non réactive. \nLe fil conducteur de cette journée sera la pleine conscience et la bienveillance. \nLa rencontre comportera des temps de méditation guidée\, d’assise\, de marche en pleine conscience et d’enseignements. Elle se déroule entièrement en silence\, à part les moments de partage ou d’enseignement. \nPrendre avec soi : un tapis de sol et un coussin de méditation\, un pique-nique pour le repas de midi.
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LOCATION:Espace Solame\, Rue Pré-du-Marché 48\, Lausanne\, Lausanne\, 1004\, Switzerland
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SUMMARY:Retraite Vipassana
DESCRIPTION:Du 24 au 26 ou au 28 juillet. \nA l’heure où la montagne bourdonne\, les feuilles frémissent et la rivière chante\, marcher en silence et s’asseoir à l’écoute est un cadeau d’une riche simplicité. En pratiquant la méditation\, la conscience demeure ouverte à la symphonie des sons\, à la fresque éphémère des sensations\, et à la danse des pensées. De ce point immobile\, nous observons le monde émerger et se dissiper\, encore et encore. En laissant la vie nous traverser\, une compréhension plus profonde s’établit et la paix s’installe progressivement.
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LOCATION:Maison Mudita\, Abländschenstrasse 23\, Abländschen\, Abländschen\, 1657\, Switzerland
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SUMMARY:Retraite d'été
DESCRIPTION:Méditation et Dialogue Conscient \nL’exercice de la méditation permet de cultiver la pleine conscience pour que nous puissions recevoir l’expérience dans l’instant telle qu’elle est et non telle que nous la pensons.: corps\, sensibilité\, intellect\, et conscience. Le mental\, qui construit\, projette\, s’inquiète ou réagit\, s’apaise. Nous sommes moins identifiés avec l’expérience\, au niveau du corps\, de la sensibilité\, du mental et de la conscience. \nPar la constance de cette pratique\, la présence\, le calme et la solidité se développent et notre regard sur le monde s’ouvre à la confiance.  \n La retraite sera entièrement en silence\, avec de l’assise\, de la marche en pleine conscience et des enseignements. Il y aura une heure par jour de Dialogue Conscient\, à deux ou plusieurs\, sur un sujet précis lié au thème de la retraite. Voir www.insightdialogue.org 
URL:https://mudita.ch/retraite-journee/retraite-dete/
LOCATION:Maison Mudita\, Abländschenstrasse 23\, Abländschen\, Abländschen\, 1657\, Switzerland
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SUMMARY:Weekend Méditation et Nature
DESCRIPTION:Pratiquer l’Attention au contact de la Nature\, c’est s’offrir un espace pour ralentir\, s’ancrer dans l’instant présent et renouer avec ce qui soutient la vie. En marchant en pleine conscience\, nous laissons le corps trouver son rythme\,nous nous lions ànos sens\, nous nous donnons complètement à la respiration de la Nature. La Pleine Conscience ouvre des occasions de transformation: changer de regard sur la nature\, sur sa place dans le vivant\, sur sa manière d’habiter sa propre vie.Ce week-end est une rencontre\, un dialogue silencieux avec le vivant. C’est une occasion de renouer avec l’essentiel et de laisser la Nature agir comme un miroir et un guide intérieur. Elle nous offre un espace pour nous déposer\, nous ouvrir et explorer l’inter-être.Durant ces deux jours\, le travail intérieur va se développer dans une alternance de moments d’exploration dans la forêt\, de méditation et de créativité.La retraite se déroulera partiellement en silenc
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SUMMARY:Journée Vipassana
DESCRIPTION:La patience \nCette rencontre vise à offrir un temps pour se poser\, un espace propice à la pleine conscience et à la rencontre simple de l’instant. \nL’exercice de la présence permet de prendre du recul et d’ajuster la perception de nos vies. En cultivant l’accueil de l’expérience telle qu’elle se produit\, nous développons un regard objectif et une attitude pacifiée. Notre cœur peut progressivement s’ouvrir dans la confiance et se lier à ce qui nous est donné de vivre dans l’instant sans chercher à le changer. \nLe fil conducteur de cette journée sera la patience.  La rencontre comportera des temps de méditation guidée\, d’assise en silence\, de marche en pleine conscience et d’enseignements. Aucune expérience préalable n’est requise.
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LOCATION:L’atelier\, Rue de l'Union 12b\, Vevey\, Vevey\, 1800\, Switzerland
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SUMMARY:Journée Vipassana
DESCRIPTION:Cette journée vous propose l’espace et le cadre pour cultiver la présence et pour se reconnecter à soi. \nLa pratique de la pleine conscience nous permet de prendre du recul par rapport à notre quotidien et notre regard sur la vie. Nous apprenons à accueillir l’instant présent tel qu’il se déroule de manière bienveillante et non réactive. \nLe fil conducteur de cette journée sera la pleine conscience et la bienveillance. \nLa rencontre comportera des temps de méditation guidée\, d’assise\, de marche en pleine conscience et d’enseignements. Elle se déroule entièrement en silence\, à part les moments de partage ou d’enseignement. \nPrendre avec soi : un tapis de sol et un coussin de méditation\, un pique-nique pour le repas de midi.
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SUMMARY:Weekend Vipassana
DESCRIPTION:Plaisir et peine\, louange et blâme\, gain et perte\, succès et défaite alternent jour après jour. Si nous résistons à cette vérité nous souffrirons inévitablement. Nous avons à vivre toutes ces expériences avec clarté et conscience et trouver en elles une liberté qui nous délivre de toute saisie. La méditation Vipassana est une pratique simple. Elle consiste à éprouver les événements de notre vie directement\, sans préférence et sans images mentales collées dessus. La reconnaissance de la conscience peut tenir la douleur sans prendre position ou sans ajouter d’histoire. Nous ne pouvons pas changer directement la douleur\, mais nous pouvons modifier notre relation à son égard\, ce qui est susceptible de réduire la souffrance.
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SUMMARY:Retraite en silence
DESCRIPTION:Du 2 au 4 ou au 6 octobre. \nL’enseignement de la coproduction conditionnée explique que la souffrance naît de l’ignorance : nous ne voyons pas la réalité telle qu’elle est\, et cherchons le bonheur de façon erronée. Le Bouddha l’exprime ainsi : « Quand les causes sont présentes\, les effets naissent ; quand elles cessent\, les effets cessent » (SN12.1-2). \nCet enseignement fait partie d’une carte complète : les quatre nobles vérités (diagnostic du mal-être + remède) et le chemin octuple (voie de la pratique). Ensemble\, ils forment une carte pour comprendre et réduire la souffrance en temps réel. \nLa pratique du Vipassanā invite à observer directement les expériences par les six sens. On voit comment le contact → sensation → attraction/répulsion → attachement/identification → souffrance. Mais aussi comment\, en observant clairement\, l’attraction s’apaise\, L’identification ne se consolide pas\, et l’esprit trouve son équilibre. Sans cette identification\, l’action devient libre\, éthique\, et transforme le monde intérieur — chaque acte est à la fois conditionné et conditionne les moments futurs.
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SUMMARY:Soirée et journée de méditation et enseignements
DESCRIPTION:Thème de la retraite : la libération du cœur \nAjahn Khemasiri est né en Allemagne de l’Est en 1950. Son premier intérêt pour le Bouddhisme s’est éveillé au contact de moines de la\ntradition tibétaine : le 16 ème Karmapa et Kalou Rimpoché. En 1978 il a rencontré à Londres Ajahn Sumedho\, disciple de Ajahn Chah de la tradition Thaï des moines de la forêt\, et il a continué sa pratique de la méditation sous sa guidance. En 1984\, il est devenu novice au Monastère d’Amaravati en Angleterre\, et 2 ans plus tard il prenait la pleine ordination dans la sangha des moines du monastère de la forêt de Chithurst. En 1993 il est venu en Suisse au monastère de Dhammapala\, où il est resté\, mis à part un séjour en Inde et au Népal\, dans les places saintes du Bouddha\, et presque 4 ans passées dans des monastères en Thaïlande et en Birmanie. En 1999\, il revint à Dhammapala et en 2005 il devint le moine responsable de la petite communauté monastique des montagnes suisses.\nEn 2018\, il a démissionné de son poste d'abbé et il est allé durant deux ans dans divers monastères  d’Europe et d’Amérique du Nord. À l’été 2020\, il est retourné vivre en tant qu’ainé émérite à Dhammapala où il réside actuellement. www.dhammapala.ch \nCette retraite sera en anglais avec une traduction française. Elle comportera des moments d’assise en silence\, de méditation marchée\, d’enseignements et de partages. Elle s’adresse aux débutants comme aux avancées\, et à chacun\, quelle que soit son appartenance religieuse ou éthique. \nFlyer à télécharger en anglais \nFlyer à télécharger en francais
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LOCATION:Salle du Tilleul\, Chemin de l'Eglise\, Montpreveyres\, 1081\, Switzerland
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SUMMARY:Journée Vipassana
DESCRIPTION:Par la méditation\, nous apprenons rencontrer le moment présent\, notre compagnon de chaque instant. Pouvons-nous nous en faire un ami\, et ainsi mieux traverser la vie ? Que faire lorsqu’il exprime de l’inquiétude et de la colère ? Comment recevoir les bons moments ? Par la pratique\, le cœur apprend à se détendre avec ce qui est\, plutôt que de réagir sans cesse\, à ce que j’aime ou n’aime pas. Nous rencontrons alors notre humanité\, sa force et sa fragilité\, son côté sombre et lumineux\, ses joies et ses peines. Par ce passage\, la confiance en la vie grandit\, l’esprit s’éveille et la générosité fleurit. Les méditants-es débutants comme aguerris sont les bienvenus.
URL:https://mudita.ch/retraite-journee/journee-vipassana-9/
LOCATION:Salle Yogâme\, salle Yogâme\, place du Port 2\, Neuchâtel\, Neuchâtel\, 2000
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SUMMARY:Retraite Vipassana
DESCRIPTION:La vie sans distance \nLors de cette retraite nous explorerons la nature de la relation que nous entretenons avec la vie. Qu’est ce qui crée le sentiment que nous sommes des entités séparées du monde qui nous entoure? – que « je suis ici\, et que le monde se trouve là-bas »\, « que la vie c’est ici\, et la mort là-bas ». \nQue se passe-t-il lorsque l’expérience directe de la vie réduit et dissipe la distance qui semble exister entre moi et l’autre? Que la grande question de la vie et de la mort reprend ses droits? \nNous vous proposons d’explorer quels sont les mécanismes sur lesquels repose l’illusion d’un soi construit qui sait\, qui contrôle\, qui décide de ce qu’il veut vivre ou pas. Et pouvoir ainsi goûter à la liberté qu’induit cette rencontre intime avec la vie\, telle qu’elle est en cet instant. \nAprès plusieurs années en soins infirmiers en médecine palliative\, puis quelques années au Myanmar en tant que nonne bouddhiste\, Sophie a complété le programme de formation des enseignants du dharma du Bodhi College. Elle est également instructrice MBCAS (pleine consigne pour les seniors). \nElle offre aujourd’hui des retraites en Europe et enseigne également la méditation au centre de médecines intégratives Otium à Genève.
URL:https://mudita.ch/retraite-journee/retraite-vipassana-3/
LOCATION:Maison Mudita\, Abländschenstrasse 23\, Abländschen\, Abländschen\, 1657\, Switzerland
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SUMMARY:Demi-journée Vipassana
DESCRIPTION:Par la méditation\, nous apprenons rencontrer le moment présent\, notre compagnon de chaque instant. Pouvons-nous nous en faire un ami\, et ainsi mieux traverser la vie ? Que faire lorsqu’il exprime de l’inquiétude et de la colère ? Comment recevoir les bons moments ? Par la pratique\, le cœur apprend à se détendre avec ce qui est\, plutôt que de réagir sans cesse\, à ce que j’aime ou n’aime pas. Nous rencontrons alors notre humanité\, sa force et sa fragilité\, son côté sombre et lumineux\, ses joies et ses peines. Par ce passage\, la confiance en la vie grandit\, l’esprit s’éveille et la générosité fleurit. Les méditants-es débutants comme aguerris sont les bienvenus.
URL:https://mudita.ch/retraite-journee/demi-journee-vipassana/
LOCATION:Salle Yogâme\, salle Yogâme\, place du Port 2\, Neuchâtel\, Neuchâtel\, 2000
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SUMMARY:Weekend Vipassana
DESCRIPTION:Cette retraite vous propose l’espace et le cadre pour cultiver la présence et se reconnecter à soi. A travers la pratique de la méditation et du silence\, notre système nerveux se met en pause pour se ressourcer. Nous entraînons le corps\, le cœur et l’esprit à recevoir et accepter l’expérience présente. Cela nous permet de prendre du recul par rapport à notre quotidien\, nos difficultés. L’inquiétude et l’anxiété cèdent la place à la confiance et au lâcher-prise. Nous apprenons à accueillir l’instant présent tel qu’il se déroule de manière bienveillante et non réactive.
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LOCATION:Maison Mudita\, Abländschenstrasse 23\, Abländschen\, Abländschen\, 1657\, Switzerland
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SUMMARY:Journée Dialogue Conscient
DESCRIPTION:Le Dialogue Conscient est le développement de la Pleine Conscience\, non seulement face à nous-même\, mais en relation avec autrui. L’autre peut être merveilleux ou difficile\, même menaçant\, suivant les conditions. Il peut aider à développer notre sagesse intérieure ou être un obstacle. \nLa pratique du Dialogue Conscient nous met en relation directe avec la beauté et la complexité du monde inter-relationnel et avec la puissance de purification de la présence\, lorsque l’expérience est conscientisée ici et maintenant. Nos peurs relationnelles s’adoucissent\, nos efforts pour être reconnus diminuent. La confiance s’installe\, ancrée dans l’instant et libérée des projections et des doutes. Le Dialogue Conscient a été créé par Gregory Kramer\, voir www.metta.org. \nLa rencontre comportera des temps de méditation guidée\, d’assise\, de marche en pleine conscience et d’enseignements. Elle se déroulera en silence\, à part les moments de partage ou d’enseignement. \nPrendre avec soi : Tapis de sol et coussins de méditation sont disponibles sur place. Prévoir un pique-nique pour le repas de midi.
URL:https://mudita.ch/retraite-journee/journee-dialogue-conscient-3/
LOCATION:L’atelier\, Rue de l'Union 12b\, Vevey\, Vevey\, 1800\, Switzerland
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SUMMARY:Weekend Vipassana
DESCRIPTION:Au cœur de l’automne\, ce weekend de méditation Vipassana en silence invite à marquer une pause dans notre quotidien pour cultiver avec soin la pleine conscience. Que nous traversions une période de sérénité ou de stress\, la pratique de la méditation nous apprend à accueillir l’expérience telle qu’elle est\, juste maintenant\, avec confiance et bonté. A travers cette rencontre pleine de sagesse et de compassion\, le cœur s’apaise et notre vraie nature se dévoile.
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LOCATION:Maison Mudita\, Abländschenstrasse 23\, Abländschen\, Abländschen\, 1657\, Switzerland
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SUMMARY:Weekend Vipassana et Metta
DESCRIPTION:L’’attention pure nous enseigne l’art de laisser aller les choses et de ne plus donner à nos réactions autant de vérité. C’est un moyen de ne pas intensifier les émotions et ainsi accroître la souffrance. Dans la pratique l’attention et la bienveillance sont développées ensemble pour établir une relation d’amitié avec les choses\, les laisser être sans nourrir le conflit qu’elles engendrent parfois en nous. Quand le cœur est doux nous savons prendre les choses calmement\, nous osons être qui nous sommes et qui nous ne sommes pas avec confiance. Avec Metta nous apprenons à accueillir les choses telles qu’elles sont.
URL:https://mudita.ch/retraite-journee/retraite-en-silence-2/
LOCATION:Maison Mudita\, Abländschenstrasse 23\, Abländschen\, Abländschen\, 1657\, Switzerland
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SUMMARY:Demi-journée Vipassana
DESCRIPTION:Par la méditation\, nous apprenons rencontrer le moment présent\, notre compagnon de chaque instant. Pouvons-nous nous en faire un ami\, et ainsi mieux traverser la vie ? Que faire lorsqu’il exprime de l’inquiétude et de la colère ? Comment recevoir les bons moments ? Par la pratique\, le cœur apprend à se détendre avec ce qui est\, plutôt que de réagir sans cesse\, à ce que j’aime ou n’aime pas. Nous rencontrons alors notre humanité\, sa force et sa fragilité\, son côté sombre et lumineux\, ses joies et ses peines. Par ce passage\, la confiance en la vie grandit\, l’esprit s’éveille et la générosité fleurit. Les méditants-es débutants comme aguerris sont les bienvenus.
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SUMMARY:Journée Vipassana
DESCRIPTION:Par la pratique de la méditation Vipassana nous apprenons à laisser être les choses sans que leur apparition en nous engendre le conflit. Nous acceptons tout ce qui se présente à notre attention dans une attitude de confiance; nous cherchons comment nous rendre disponibles à la vie. La méditation nous enseigne que l’esprit peut recevoir et donner la paix quelles que soient les circonstances. Inspirant et expirant nous pouvons développer la sagesse du laisser être et nous libérer de la réactivité et de la peur. La compréhension de la vraie nature des choses nous permet d’établir un lien plus détendu à l’expérience et de vivre notre vie avec plus d’aisance.
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SUMMARY:Retraite de l'Avent
DESCRIPTION:Comment vivre pleinement l’instant ? Comment lâcher les pensées qui nous emprisonnent dans le jugement ? Comment être libéré de l’inquiétude\, des regrets et de l’anticipation ? \nPar la méditation nous sommes amenés à voir les choses telles qu’elles sont dans l’instant. Nous découvrons la possibilité de vivre en paix sans être inquiets ou réactifs\, emprisonnés dans nos désirs\, nos rejets\, nos peurs ou nos espoirs.  \nLa vie se simplifie et le cœur s’ouvre à la sagesse et à la compassion. Cette ouverture apporte la paix et le bonheur dans le monde.
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SUMMARY:Retraite de Nouvel An
DESCRIPTION:Vivre le passage à une nouvelle année en silence. \nThème de la retraite : « Qui suis-je ? » \nPar l’exercice de la méditation\, nous apprenons à recevoir l’instant tel qu’il est avec sagesse et bienveillance. Les jugements\, les doutes\, l’inquiétude et les pensées envahissantes s’estompent. Nous comprenons mieux qui nous sommes vraiment. Plutôt que de demander ce que la vie peut nous donner\, nous demandons ce que la vie veut de nous. L’esprit s’ouvre à la sagesse et à la compassion et accepte le mystère de qui nous sommes\, de qui est l’autre\, de ce qu’est le monde.  \nCe chemin est possible parce que cette compréhension est là\, déjà\, en chacun de nous et qu’elle ne demande qu’à éclore.
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SUMMARY:Retraite d'hiver en silence
DESCRIPTION:Du 10\, 17 ou 24 ou au 30 janvier 2027 pour une\, deux ou trois semaines avec plusieurs enseignants de Mudita. \nCette retraite s’adresse à des personnes qui ont déjà une certaine pratique de la méditation. Elle sera entièrement en silence\, avec des enseignements\, des méditations guidées\, des exercices de bienveillance et du Dialogue Conscient. Des entretiens individuels seront offerts régulièrement.
URL:https://mudita.ch/retraite-journee/retraite-dhiver-en-silence/
LOCATION:Maison Mudita\, Abländschenstrasse 23\, Abländschen\, Abländschen\, 1657\, Switzerland
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