Journée Vipassana

Par la pratique de la méditation Vipassana nous apprenons à laisser être les choses sans que leur apparition en nous engendre le conflit. Nous acceptons tout ce qui se présente à notre attention dans une attitude de confiance; nous cherchons comment nous rendre disponibles à la vie. La méditation nous enseigne que l’esprit peut recevoir et donner la paix quelles que soient les circonstances. Inspirant et expirant nous pouvons développer la sagesse du laisser être et nous libérer de la réactivité et de la peur. La compréhension de la vraie nature des choses nous permet d’établir un lien plus détendu à l’expérience et de vivre notre vie avec plus d’aisance.